Enkel eller dobbel brystpumpe - hva bør du velge?
Skal pumpingen bli en fast del av hverdagen, sparer en dobbel brystpumpe deg for mye tid. Du får også ut mer melk når du pumper begge bryst samtidig. Pumper du bare av og til, holder det ofte med en enkel pumpe.
Jeg fullpumpet selv i 8,5 måneder. For meg handlet dobbel pumpe om å få tilbake timer i døgnet, timer jeg heller ville bruke på babyen og på søvn. Marlene, BUBI
Enkel og dobbel brystpumpe: forskjellene kort fortalt
| Enkel brystpumpe | Dobbel brystpumpe | |
|---|---|---|
| Slik pumper du | Ett bryst om gangen | Begge bryst samtidig |
| Tid per økt | Gjerne 30 til 40 minutter | Gjerne 15 til 20 minutter |
| Melk per økt | Holder fint ved sjelden pumping | Mer melk per økt |
| Passer best for | Deg som pumper sjelden eller ammer mest direkte | Deg som pumper oftere, er tilbake på jobb eller fullpumper |
Derfor gir dobbel pumping mer melk
At dobbel pumping er mer effektivt, er ikke bare noe ammeveiledere anbefaler. Det er godt dokumentert i studier.
Når begge bryst pumpes samtidig, får du flere utdrivningsreflekser i løpet av økten. Melken kommer raskere og du får ut mer totalt enn når du pumper ett bryst om gangen.
Hvor mye tid sparer du med dobbel pumpe?
Regnestykket blir tydelig når pumpingen skjer hver dag. Med fire økter daglig og 15 minutter per bryst ser det slik ut:
- Enkel pumpe: 30 minutter per økt gir 2 timer om dagen, eller 14 timer i uken.
- Dobbel pumpe: 15 minutter per økt gir 1 time om dagen, eller 7 timer i uken.
Det er 7 timer i uken du får tilbake. Fullpumper du, med 8 økter i døgnet de første ukene, blir forskjellen dobbelt så stor.
Pumper du bare av og til?
Ammer du fullt og bare pumper en flaske i ny og ne, eller vil du lindre stramme bryst innimellom, holder det ofte med en enkel pumpe.
Tror du at du kommer til å pumpe mer etter hvert, kan det lønne seg å velge en dobbel pumpe fra starten. De fleste doble pumper kan også brukes på ett bryst av gangen. YOUHA LactPro har en egen knapp for å velge venstre, høyre eller begge sider, og wearable pumper består av to separate enheter, så du kan bruke bare den ene.
Ammer du på det ene brystet, kan du pumpe det andre samtidig. Det gir mye av den samme effekten som dobbel pumping, fordi begge bryst stimuleres på en gang.
Når bør du velge en dobbel brystpumpe?
Pumper du minst én gang hver dag, er dobbel pumpe nesten alltid verdt det. Det gjelder særlig hvis du:
- skal tilbake på jobb og må pumpe i løpet av arbeidsdagen
- fullpumper, altså gir babyen bare pumpet melk
- har en baby som ligger på nyfødtintensiv eller ikke klarer å die
Vil du øke melkeproduksjonen, er dobbel pumpe også et godt utgangspunkt. Snakk gjerne med helsestasjonen eller en ammeveileder om en plan som passer deg.
Wearable eller pumpe med slanger?
Når du har bestemt deg for dobbel pumpe, er neste valg hvilken type.
Wearable brystpumper er alt-i-ett-pumper som sitter rett i BH-en, uten slanger og ledninger. Motor, trakt og oppsamlingskopp er samlet i én enhet, så du kan bevege deg fritt mens du pumper. Hos oss finner du blant annet Momcozy M5 Smart, Momcozy M6, Momcozy M9 og YOUHA Evera.
Doble elektriske pumper med motor og slanger har en separat motorenhet som kobles til traktene. De gir deg ofte flere innstillinger og passer godt når du pumper mye hjemme. YOUHA Empower og YOUHA LactPro er begge oppladbare, og med YOUHA The One oppsamlingskopper kan du gjøre de handsfree.
Se alle modellene samlet under elektriske brystpumper.
Riktig traktstørrelse betyr mer enn hvilken pumpe du velger
En trakt som er for stor eller for liten, gir både smerter og mindre melk. Det gjelder uansett om pumpen er enkel eller dobbel. De fleste pumper leveres med 24 mm som standard, men de fleste trenger en annen størrelse enn dette, som oftest en mindre størrelse.
Mål brystknoppen din med en nipplelinjal før du begynner, og velg størrelsen som ligger nærmest målet ditt. Passer ikke trakten som fulgte med, finner du brysttrakter og inserts i flere størrelser. Det er også helt normalt å trenge forskjellig størrelse på hvert bryst.
Tre eksempler
Du ammer fullt og pumper en gang i uken. En enkel pumpe holder, eller en melkeoppsamler i silikon på det ene brystet mens babyen ammer på det andre.
Du er tilbake på jobb og pumper to til tre ganger om dagen. En dobbel wearable pumpe lar deg pumpe ved pulten eller på farten, uten å sitte fast ved en stikkontakt.
Du fullpumper. Velg en dobbel pumpe du trives med å bruke mange ganger i døgnet. Noen pumpemammaer velger en pumpe med motor og slanger som primærpumpe og en wearable når de trenger mer fleksibilitet.
Ofte stilte spørsmål
Får jeg mer melk med dobbel brystpumpe?
Ja. Når begge bryst pumpes samtidig, kommer det flere utdrivningsreflekser og mer melk per økt enn når du pumper ett bryst om gangen.
Kan jeg bruke en dobbel pumpe på bare ett bryst?
Ofte ja. Mange doble pumper lar deg velge én side. Med wearable pumper kan du bruke en eller begge pumper av gangen.
Er en enkel brystpumpe nok hvis jeg skal tilbake på jobb?
Det går, men du bruker dobbelt så lang tid per økt. En dobbel pumpe er fort mer praktisk.
Hvor ofte bør jeg pumpe hvis jeg fullpumper?
De første ukene anbefales det å pumpe hver 2. til 3. time for å bygge opp melkeproduksjonen. Snakk med helsestasjonen eller en ammeveileder om hva som passer for deg.
Hvilken traktstørrelse trenger jeg?
Mål brystknoppene med en nipplelinjal og velg trakten som er nærmest målet ditt. Mange trenger mindre enn standardstørrelsen på 24 mm.
Usikker på hvilken pumpe som passer deg? Send oss en melding på kontakt@bubi.no, så hjelper vi deg.
Informasjonen i denne artikkelen er ment som generell veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Ta kontakt med jordmor, helsesykepleier eller ammeveileder ved spørsmål om din egen situasjon.
